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la gym détente : mesurée pour un entretien personnalisé
Dans les cours de gym détente, on souhaite un engagement en énergie mesuré, adapté à ses possibilités.
Ces cours font appel à un engagement global du corps. Ils prévoient en tout premier lieu un échauffement qui prépare aux différentes séries de mouvements envisagés. Des pauses et des étirements sont prévus pour souffler et récupérer.
Les cours de gym détente sont très variés de l’un à l’autre, de par l’ambiance et le type de programme mis en oeuvre, en musique pour la plupart. Ils constituent une excellente base pour une gymnastique d’entretien.
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lieux du cours
> dojo Léo Lagrange > salle Gleyze-Vieille > gymnase du Centre Lagarde
horaires
mardi - jeudi - vendredi à 14h00 (dojo Léo Lagrange)
mardi à 18h30 (salle de Gleyze-Vieille)
jeudi à 18h00 (gymnase du centre Lagarde)
