avec ou contre l'eau, le dynamisme de l'aquagym
Dans les cours de gymnastique aquatique, plus communément appelée aquagym, tous les mouvements se font avec ou contre l’eau. Ce sont des cours assez dynamiques qui débutent par une "course" pour s’échauffer. Tous les exercices se font par séries répétées. Mouvements de bras à ras de l’eau, mouvements de jambes dans l’eau, déplacements peuvent être réalisés avec du matériel aquatique comme des bracelets mousse, des frites, des planches, des pull-boys, etc …
Il n’est pas nécessaire de savoir nager pour pratiquer l'aquagym. Les personnes craintives vis-à-vis de l’eau travaillent sans difficulté dans la zone du petit bassin.
De par leur spécificité, ces cours d'aquagym sont très conviviaux et très joyeux.
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